Zoutelande

Mijmer over golven in steeds andere kleuren die breken op de rotskust van de ijdele geest.
- Henry Wadsworth Longfellow

Als we onze strandtas met badhanddoeken achter uit de hippiebus vissen horen we sirenes. Ze komen heel erg dichtbij. Een ambulance schiet naast ons het pad naar zee op. Niet lang daarna rijdt er nog een ambulance het duinpad op. Ik vermoed een hartaanval van een strandganger. Er komt een journalist met een grote camera op zijn schouder naar beneden wandelen. Mark hoort van hem dat er een paraglider is neergestort. Hij is afgevoerd naar het ziekenhuis. We wandelen naar het strand. Onderweg plukken we alvast wat zwarte bramen. Gisteren waren we hier ook en hadden we vier plastic bekers met bramen gevuld. Vandaag zijn we beter voorbereid en hebben we een grote kom met deksel mee. Op de terugweg gaan we die vullen. We zijn aan de Zeeuwse kust. Zoutelande, het best verkozen strand van Nederland. Het is inderdaad een prachtig breed strand. Veel ruimte, want het is hier verre van druk. Twee dagen zijn we er nog even op uit getrokken met onze retrocamper. De laatste keer kamperen deze zomer… Een minicamping, een kilometer van het strand af gelegen. We barbecueën nog een keertje. Eten een avond nog laat op het terras van een strandpaviljoen. Heerlijk. Nog geen twee uur nadat de eerste paraglider neergestort is (en met ambulance afgevoerd) zien we achter ons in de duinen een tweede paraglider liggen. Hij is tegen het duin aan geknald en ligt op een rottige plek waar niemand bij kan. Meteen horen we wéér brandweerwagens en ambulances aan komen rijden. De paraglider wordt met een brancard omhoog getakeld. Gek genoeg zweven er andere paragliders, er op het oog rustig, omheen. Kennelijk een populaire sport hier. De dag ervoor hebben we er ook velen zien vliegen.

We genieten desondanks van de zonnige dag. Eega en ik maken een lange strandwandeling. We zwemmen met de meiden in de golven. De golven zijn niet spectaculair hoog, maar wel leuk vertier. De temperatuur van het water is lekker. Yoga doen we ook op onze handdoeken. En niet zomaar wat oefeningen. We voeren advanced yoga uit. Ik laat de hoofdstand zien. Man en dochters doen mee. Deze houding, ook wel bekend als Sirsasana, is de houding waarbij je op de bovenkant van je hoofd staat. Hoofdstand laat niet alleen je wereld op zijn kop staan, maar helpt ook om de bloeddruk in het lichaam te veranderen. Het is een van de hoofdhoudingen in Hatha Yoga. Het wordt ook wel de ‘Koning van de houdingen’ genoemd. Deze houding wordt zo genoemd door de vele voordelen en effecten op het lichaam en de geest. Je hersenen, ruggengraat en zenuwstelsel worden voorzien van een rijke, verse bloedtoevoer. Alle lichaamsfuncties worden hierdoor versterkt en verfrist. Tijdens de hoofdstand komt er wat meer druk op het hoofd en activeer je de hypofyse weer een beetje. Tevens wordt je bijnier gereinigd, wat er voor zorgt dat je minder stresshormoon aanmaakt en meer gelukshormoon. Je wordt dus heel blij van een hoofdstandje op z’n tijd! Daarnaast is het een natuurlijke facelift. Doordat je letterlijk je systeem even op de kop zet, gaan er meer voedingsstoffen en zuurstof naar je hoofd. Heel goed voor een zachte en stralende huid! De hoofdstand brengt ook nog rust in je geest, verhoogt beheersing over emoties en gedachtes, verbetert concentratie en de werking van de zintuigen. Heel fijn allemaal dus. Mijn yogajuf suggereert altijd dat als je alléén deze oefening zou doen tijdens de les, een kwartiertje of zo, dan heb je een geweldige yoga practise gedaan. Meer heb je eigenlijk niet nodig. We hadden veel plezier op het strand met oefenen van de hoofdstand en schouderstand. En het leuke is….het ziet er ook nog eens spectaculair uit op een fotootje!

Zoutelande, 3 september 2016